Kuka ja mitä?
Ajattelen, että kirjoittaminen on opiskelumuodoista parhain. Olen intohimoisesti liikuntaan suhtautuva valmentaja Etelä-Suomesta. Kirjoitan tätä blogia uteliaisuudestani ihmiskehoa ja sen toimintaa kohtaan. Opiskelen valmennustyön ohella liikunta- ja terveystieteitä avoimen yliopiston puolella Jyväskylän yliopistossa. Tavoitteeni auttaa ihmisiä kehittämään suorituskykyään ja tehdä harjoittelusta selkeää, perusteltua ja mitattavaa.
Harjoittelu ja suorituskyky
Tämä blogi keskittyy harjoitteluun ja suorituskykyyn. Tavoitteena on tarjota selkeää ja tutkittuun tietoon pohjautuvaa sisältöä, joka auttaa parantamaan sekä kestävyyttä että voimaa ja tukee tavoitteellista harjoittelua käytännössä.
Suorituskyvyn ytimessä 